Adet döngüsü, kadın üreme sisteminin, adetin ilk gününden sonraki adet döngüsünden önceki güne kadar düzenli bir düzeni periyodik olarak tekrarlayacağını ifade eder. Adet döngüsü sırasında kızlar şunları yaşayacaktır: yumurtlama dönemi, tehlikeli dönem , luteal faz, vb.
Ortalama bir kadının adet döngüsü 21 ila 35 gün arasındadır ve adet dönemi 4 ila 7 gün sürer.
Çevrimiçi olarak birçok türde adet döngüsü hesaplayıcısı vardır, peki neden adet döngüsünü hesaplamamız gerekiyor? Hamile kalmaya çalışan çiftler adet döngüsünü hesaplayarak yumurtlama gününü tahmin edebilirler ve hamile kalma planı olmayan kadınlar da adet döngüsünü hesaplayarak fiziksel durumlarını anlayabilirler.
Düzensiz bir döngüyü nasıl tanımlarsınız?
Önceki 6 aydaki döngülerin çoğu normal aralığın dışındaysa, bir döngü klinik olarak düzensizdir. Menstrüasyon daha sonra ya özellikle nadiren ya da sık görülür ya da tahmin edilemez.
Düzensiz döngü süresi
Ergenler: 21 ila 45 günlük bir sürenin dışında döngüler (2)
Yetişkinler: 34 ila 38 günlük bir sürenin dışındaki döngüler (2)
Yetişkinler: Süresi 7 ila 9 günden fazla değişen döngüler (örneğin, bir döngü 27 gün sürerse ve sonraki ay 42 günse) (4)
90 günden fazla ani bir adet görmeme durumu varsa (hamilelik, menopoz ve son zamanlarda hormonal kontraseptif almayı bıraktıysanız) (3)
Düzensiz döngülerin nedenleri
Aşağıda düzensiz döngülerin ana nedenlerinden bazıları verilmiştir. Çeşitli nedenler, döngünün bir şekilde düzensiz olmasına neden olur.
Hayatın evreleri ve hamilelik
Menarştan sonra (ilk adet döneminin başlangıcından 2 ila 3 yıl sonra)
perimenopoz (son adet döneminden önceki dönem)
gebelik
Hamilelikten sonraki zaman
Emzirme
Tekrarlayan düşükler (bilinen veya bilinmeyen) (5)
uyku-uyanıklık döngüleri
Vardiyalı çalışma veya gece çalışması
uyku bozuklukları
Jet gecikmesi/uzun mesafe seyahat (6.7)
Fiziksel/duygusal değişiklikler
kronik stres
Yoğun fiziksel aktivite
Madde kullanımı veya kötüye kullanımı
Hızlı kilo değişiklikleri
Yeme bozuklukları (yetersiz kalori alımı, tıkınırcasına yeme)
Bazı ilaçlar (8-11)
Düzensiz döngülere neden olabilecek tıbbi durumlar
Polikistik over sendromu
Tiroid arızaları (az aktif, aşırı aktif)
tedavi edilmemiş diyabet
Cinsel organların enfeksiyonları
rahim polipleri
rahim fibroidleri
Rahim ağzı veya vajina anormallikleri
Bazı kanser türleri veya iyi huylu tümörler
Primer yumurtalık yetmezliği (erken menopoz)
Kanama bozuklukları
Diğer hastalıklar (12-15)
neden önemli
Kalıcı olarak düzensiz döngülerin ciddi kısa ve uzun vadeli sağlık etkileri olabilir . Çeşitli daha ciddi durumlara neden olabilirler ve ağrılı semptomlar üretebilirler. Döngü sağlığınız kalp sağlığınız, metabolizmanız, uykunuz, doğurganlığınız ve daha fazlasıyla ilgilidir (7:13-15) . Bu nedenle olası sağlık sorunlarının mümkün olduğunca erken teşhis edilmesi ve bir doktor tarafından tedavi edilmesi önemlidir.
Tıbbi tavsiye aldığınızda
Bir sağlık uzmanıyla konuşurken döngü günlüğünüzü gösterin. Ayrıca, yakın zamanda vücudunuzda açıklanamayan karın ağrısı, kilonuzu korumada zorluk veya yüzünüzde veya vücudunuzda olağandışı tüylenme gibi beklenmedik değişiklikler fark ettiyseniz sağlık uzmanlarına bildirin. Bu, sağlık uzmanlarının düzensiz döngülerinize neyin neden olduğunu bulmasına yardımcı olabilir.
Sağlık uzmanları muhtemelen size semptomlarınız, tıbbi ve adet geçmişiniz hakkında sorular soracak ve basit bir fizik muayene yapacaktır. Bazı durumlarda, aşağıdakiler de gereklidir:
Ayrıntılı tıbbi öykü (önceki hastalıklar ve ameliyatlar, sosyal koşullar, aile öyküsü dahil)
Hormon seviyelerini ve kan şekerini kontrol etmek için kan testleri. Testosteron, tiroid hormonları, prolaktin ve şeker metabolizması gibi hormonlar genellikle kontrol edilir.
Yumurtalıkları ve uterusu incelemek için karın ultrasonu (sonogram)
Klinik olarak düzensiz bir döngüyü tedavi etmek, kısa vadeli hedeflerinize (daha düzenli adet dönemleri veya hamilelik) ve uzun vadeli hedeflerinize (sağlığı geliştirme ve sürdürme) ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
adet döngüsü,
adet döngüsü hesaplama,
adet döngüsü nedir,
adet döngüsü nasıl hesaplanır,
adet döngüsü kaç gün,
adet döngüsü hesapla,
adet döngüsünün kısalması,
adet döngüsü evreleri,
adet döngüsü nasıl olur,
adet döngüsü hormonlar,
adet döngüsü aralığı,
adet döngüsü aşamaları,
adet döngüsü adetin ilk gününden mi hesaplanır,
adet döngüsü akıntıları,
adet döngüsü arasında kanama,
adet döngüsü belirtileri,
adet döngüsü bozulması,
adet döngüsü bozukluğu,
adet döngüsü biyoloji,
adet döngüsünün başında,
adet döngüsü hakkında bilgi,
adet döngüsü ve cinsel istek,